ＶＡＡＭ（ヴァーム）
皆さんは、「ＶＡＡＭ」というドリンクを見たことがありますか？薬局やスポーツジムなどには必ずと言って良いほど販売されているドリンクです。
ドリンクで販売されている場合が多いですが、携帯に便利な水で溶かすパウダータイプや、空腹感を埋めることができるゼリータイプなど、種類も豊富です。
「ＶＡＡＭ」は、スズメバチの研究から生まれた１７種類のアミノ酸がバランスよく配合されたスポーツ栄養ドリンクで、運動の前に飲むことによって体脂肪を効率よく燃焼させる特徴があります。「ＶＡＡＭ」を飲んでから運動をすると、体内の糖質よりも先に体脂肪を燃焼させることができ、持久力や集中力がアップした状態になります。ですから、運動前に飲むことを薦められるのですね。運動の前、直前に飲んでも効果はありますが、飲んですぐに運動をすると胃が重たく感じるという人は、運動の２０分から３０分くらい前に、飲むとよいそうです。
間違えてはいけないのは、このドリンクは、運動を組み合わせることによってダイエット効果を得るためのものなので、「飲めば痩せられる」というものではありません。日常生活で脂肪を有効的に燃やしたいと考える人は、毎日の家事や買物などの前に飲むと、効果がありそうです。
多くのスポーツ選手、トップアスリートにも支持されている「ＶＡＡＭ」、是非お試しくださいね。
